go on

Ekli poprawki bezsensu. Do autora posta, ten plan ktory wrzuciels to przykladowy FBW wiec jest on okej w tej formie w jakiej go wkleiles. Nic nie zmieniaj i bedzie okej. Pamietaj o brzuchu i lydkach. No chyba ze nei czujesz trakiej potrzeby i podczas calosci treningow jest to przetrenowane. pozdrawiam

No i jednak szok, Hendricks wyglądał na gościa, który tym razem bez problemu zrobi wagę a tu chvj. Dobra decyzja, Woodley dostaje TSa następnego (Condit dostał a przegrał z Tyronem) a Hendricks idzie do 185, bo już to nie jest jego 1 raz tylko ewidentnie jest za duży na tą kat. wagową i zdrowotnie za to płaci, ale w 185 to k***a przy 175cm wzrostu [...]

Rich Piana to gość, który przestrzegał zasady 5%, walił wszystko i to w takich ilościach że musiało to mieć wpływ na zmiany jakie u Niego nastąpiły, szkoda chłopa bo bardzo go szanowałem za szczerość, ale to musiało się tak skończyć i on dobrze o tym wiedział Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-29 13:43:40

https://i.imgur.com/EVx8muY.jpg Dustin Poirier Instagram Dustin Poirier odzyskał chęć rywalizacji i zapowiada najlepszy występ w swojej kolejnej walce Dustin Poirier wydaje się być ponownie skupiony na rywalizacji po tym, jak publicznie zadawał sobie pytanie, jak długo jeszcze będzie walczył w MMA. Od pierwszego dnia 2011 roku jest jedna rzecz w [...]

A co decyduje o koniecznosci przynaleznosci do danego zwiazku? Nazwa? Jesli zaloze zwiazek ludzi grajacych w szachy (legalny, zarejestrowany itd.) i nazwe go Polski Zwiazek Karate Planszowego, to czy musi on byc czlonkiem PZK, zeby zorganizowac mistrzostwa Polski w Karate Planszowym? No bo jesli nie nazwa jest wyznacznikiem, to co? Wszak oni nie [...]

To jest proste jak budowa cepa...:) Ja sam mam domowy drążek.... 1.Mam go w korytarzu, a zrobiony on jest tak: Dwie belki przylegające do ściany korytarza, trzymające się na kotwach. 2.W belkach znajduje się pięć dziur wywierconych wiertarką specjalnym wiertłem, które robi otwory w kształcie okręgu, w tym wypadku 30mm. 3.Na jednej belce są te [...]

bokser7393, margarito będzie wychodzony w czasie walki jak de la hoja, więc nie widzę żadnego problemu, aby sędzia poddał Margarite, gdy będzie ostro obrywał. Wyłączyć świeteł raczej nie da rady, ale walka skończy się TKO. Rambaa tak Roach tak mówił, ale myślę, że to było z polecenia Aruma, wątpię żeby taki trener jak on mówił o swoim zawodniku w [...]

gdzies przeczytałem coś takiego .... ......Organizm ludzki nie jest w stanie wytrzymać intensywnego treningu przez dłuższy czas (okres).Najlepiej podzielic sobie rok kalendarzowy na parę etapów (cykli). Poniższy plan jest podzielony na 5 cykli.Nalezy sobie podzielic rok kalendarzowy na 5 czesci i kazda czest przyporządkować odpowiedniemu cyklowi. [...]

kopt ja cytóję i mówię to co dotarło do naszych czasów.a czy zostało coś po drodze zniekształcone lub dodane to nie mam zielonego pojęcia.swoją drogą wszystko można tak zanegować bo niebyło zapisane.sokrates to tylko przykład,szanóję go ale moim autorytetem nie jest.(przytoczyłem ten przykłat bo dla wielu osób w kulturze zachodniej może i nie [...]

Pójdź do lekarza sportowego - oni trochę inaczej patrzą na takie rzeczy Jeśli jednak on powie ci że nie da rady ćwiczyć to lepiej go posłuchaj. Współczuję

na początek aeroby bieganie rower spoko się nadadzą, jak już to nie będzie Ci sprawiać problemu to przerzuć się na delikatne interwały. nadal jestem zdania że mleko i owoce Ci nie zaszkodzą. A co jak on będzie miał 4 posiłki, to w każdym ma mieć 30g białka i 5g tłuszczy? Kolego akurat owoce mają niskie IG, jest też takie pojęcie jak ładunek [...]

no po analizie troche zaczynam kminic już ale zrozum wszystkiego tak szybko nie załapie xd ok zapisze sie do urologa bo do endriokryologa to sa zapisy za rok u mnie w miescie xd powiem mu żeby dał mi ennan i że chce go bić 2 razy w tyg potem zrobie badania po 6 tyg na e2 i prolaktyne i jeżeli bd w normie to bd wszystko na dobrej drodze jak mówisz [...]

Sorry za wykopki starego tematu ale mam pytanie do Hermanna1. W jakich jednostakch rozpisana jest ta krzywa dla Sustanonu? Żadna mi tu jedn nie pasuje. A byłbym ciekaw bo sam jestem w takiej samej sytuacji jak Zombie i powiem szczerze ze HTZ w tym kraju to jedna wielka mordęga. Właściwie do wyboru jest tylko Omnadren który standardowo podawany [...]

Dobra, panowie.. jutro wybieram się do sklepu po siłowni No i jest ostatnia szansa na zmiane zestawu itd. Teraz tak: 1.Czy te cykle jakie wypisałem będą ze sobą dobrze połączone i brane w odpowiedniej kolejności? 2.Czy zrobić te 3 cykle, czy może odrazu zacząć np HP + Clout, a jako drugi coś mocniejszego? czy nie warto odrazu z grubej rury [...]

3.To już pytanie z innej bajki: Brat ma dziwną sprawę, bo łapią go skurcze i lata mu powieka.. Nie ma on diety, ale owoców mimo tego je sporo, a i tak ten problem. Jakieś suple na to? Witaminki? Niech zakupi ZMA. SKurcze moga byc skutkiem niedoborów magnezu. POza tym, przez internet mozna jedynie gdybac-udanie sie do specjalisty jest dobrym [...]

Marcin 'wije się jak wąż' przy swoich przeciwnikach w parterze :-) jestem pod wrażeniem jego możliwości w tej płaszczyźnie, ciągle zaskakuje. Z każdej sytuacji jest wstanie wyciągnąć jakieś poddanie. Oby kontuzje go omijały, a On sam żeby udoskonalał parter i rozwijał stójkę :-)) po tej gali szkoda tylko, że walka wieczoru trwała tak krótko :-( [...]

Jak to 30 kg i gryf sie wygina Powiem wam cos ciekawego , gdy kupowalem swoje obciazenie do silowni w Geatcie to kupilem tylko odwazniki , a gryfy sie skonczyly wiec pojechalismy do tesco , patrze sa gryfy , - widzialem taki fajny okolo 200cm i chcialem go podniesc do gory jedna reka ale nie stety malo nie walnelem nim w sufit Mowie wam on [...]

Przysiady, jak napisałem w 1 poście - sa niemożliwe. Kontuzja lewego kolana, nie chce doprowadzić do pogorszenia problemu. Przy MC nie odczuwam aż tak jego bólu, lecz przy nim wykorzystuję dość krótkie jego prostowanie. Tym planem mogę ćwiczyć ze 2-3msc? Skośna wyrzucę, czy mogę pod koniec dorzucać to wyciskanie siedzac? Często czuje, że klatka [...]

hmm w sumie moze byc tylko ze wiecej czasu powinienes poswiecic tricepsowi przeciesz on jest jedna z najwazniejszych parti podczas wyciskania na klate moze zrobisz go z bicepsem a przedramie dolozysz do nog i brzucha?

Witam waga w 16 dni spadła o 10 kg pas o 7cm łapa stoi w miejscu siła na plus :) Lece dalej po 0.5 cm propa i trena a e2d do tego 50 mg t3 i 40 clena i dodałem nolve 5 mg Od następnego tygodnia chce zwiększyć propa i trena a do 100mg e2d i t3 75 mg i nolvy 10 mg co z clenem odłożyć go całkowicie czy dawkować 2dni on 2 off ?? Zmieniony przez - [...]